开学季，家长如何帮助孩子收心

假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
1、为孩子提供安静的“收心”环境
  开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、与孩子进行情感交流
  家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。

3、多聊学校话题

跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的人和事。比如，孩子要好的小伙伴、喜欢的老师、上个学期有进步的事情等，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子迫切希望回到学校。

4、合理宣泄情绪
  有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，缓解孩子内心的脆弱和不安，帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中。

5、允许缓冲阶段，避免“急刹车”

长假过后，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致各类情绪问题。家长不要“急刹车”，强行遏制孩子的一切娱乐活动。应允许孩子有一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

6、避免过度严厉

 有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，孩子可能产生抵触情绪，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子的叛逆心理。对于孩子学习状态的回归，家长可与孩子共同商讨，制定计划，不可操之过急。

  总之，上学期的学习生活已成为过去，大家又重新回到了起点。家长应帮助孩子认识到，本学期情况如何，主要看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。让我们一起以鼓励的话语、正确的方法，帮助孩子们早日以饱满的热情投入到学习生活中。