家长如何指导孩子合理使用手机——合肥九中2025年春季学期第七期家长学校专题讲座成功开展

为了帮助家长更好地引导孩子合理使用手机，促进孩子健康成长，5月30日和6月6日，合肥九中新站校区和四牌楼校区开展了2025年春季学期第七期家长学校课程。本次课程主题为《家长如何指导孩子合理使用手机》，由合肥市家庭教育讲师团名师、合肥市妇联家庭教育专家库专家张桦老师主讲。张桦老师通过深入浅出的案例分析与科学理论解读，为两校区家长带来一场兼具实用性与启发性的家庭教育指导课。

讲座伊始，张桦老师以“孩子手机使用时长”和“使用用途”两大现象为切入点，引导家长关注真实数据。通过对比不同家庭孩子的手机使用时长，她提醒家长避免陷入“孩子一拿手机就是玩游戏”的思维定势，并强调需理性分析孩子使用手机的具体场景——是社交联络、学习拓展，还是娱乐放松？这一环节帮助家长跳出主观判断，打破“手机即游戏”的认知误区，以更客观的视角理解孩子的行为逻辑。

在“需求分析”环节，张桦老师巧妙结合家长自身体验，总结手机使用的三大核心功能：放松身心、人际互动、获取信息。她援引《稀缺》一书中“稀缺会强化对未满足需求的专注”这一理论，并通过两个心理学经典案例，阐释孩子沉迷手机背后的心理动因。随后，她引导家长反思：“孩子使用手机时，究竟是在满足何种未被察觉的需求？”这一提问引发现场家长深度共鸣，促使大家从“堵”转向“疏”，重新审视教育策略。

针对家长普遍关心的“如何有效引导孩子使用手机”问题，张桦老师提出系统性解决方案：1.增强现实联结：减少虚拟依赖，通过户外活动、家庭互动等方式丰富孩子的生活体验；2.理解真实需求：区分娱乐性使用与功能性使用，避免“一刀切”式管控；3.契约化管理：与孩子共同协商使用时长，以书面形式明确规则并公开监督，同时注重约定时的沟通氛围；4.柔性惩罚机制：违反约定时采取适度措施（如缩短次日使用时间），避免激化矛盾；5.家长示范引领：以身作则，减少自身“机不离手”的行为；6.适度干预建议：避免过早介入，适时给出成人角度建议；7.时间管控细节：禁止早起、睡前等关键时段使用手机，减少对作息的影响；8.关系修复优先：强调手机管理只是家庭教育的一环，亲子信任与沟通才是根本。

家庭是孩子成长的第一课堂，家长学校的持续开展旨在搭建家校协同桥梁，以科学理念赋能家庭教育。未来，合肥九中还将继续开展丰富多彩的家长学校活动，为家庭教育提供更多的支持与帮助，携手家长共同助力孩子的全面发展。

稿件来源：政教处

图片：程红利、张桦

撰稿人、一审：程红利

二审：马亚亮

三审：汪玉慧