合九心语30：假期“被动废”了吗？

关于暑假，不少同学都希望过得轻松愉快。然而，家长们往往希望孩子们能利用这段时间进行学习和锻炼身体。奇怪的是，孩子本来挺乐意去做的事，当被家长催促时，他们就更不愿意动弹了。其实这就是日常生活中的“被动废”。为什么会这样呢？

“被动废”的现象与心理学中的自我决定理论密切相关。自我决定理论认为，人的内在动机对于行为的发起和维持至关重要。当个体感觉到自己的行为是自发的、有选择的，而不是受到外部压力或强制时，他们更有可能积极地投入到活动中。反之，如果感觉到自己是被迫去做某件事，即使这件事本身有益，个体的积极性也会大打折扣。因此，家长的过度催促反而可能削弱了孩子的内在动机，一开始是“我主动安排的”，后来变成了“被动要做的”，积极性没有了，只会“越催越废”。

那么，家长和学生应该如何合作，打破这种“被动废”的局面呢？首先，家长可以尝试由孩子担任假期计划的主要决策者，多多倾听孩子本身的想法和安排，让其感受到自主性和控制感。其次，家长应该关注孩子的兴趣点，鼓励孩子在自己感兴趣的领域深入学习或锻炼，这样可以增强孩子的内在动机。最后，家长要给予孩子适当的鼓励和正面反馈，而不单是批评和催促。如果实在管不住嘴，不妨就说一句“加油”吧。

而同学们，当你们觉察到自己正处于“被动废”这一情况时，首先不必过于自责自己的“颓废”，可以从上述心理学理论的角度对自己多一些理解，但在自我包容的基础上，并不能任由其发展，在“被动废”的情境下，我们依然有空间可以主动选择。作为新时代的高中生，大家也需要明晰自己当前重要的任务是什么，以及想成为怎样的人，每个人都应对自己负责。

记住，激发内在动机，让假期活动变得有意义且自主，是打破“被动废”局面的关键。祝愿各位家长和孩子可以更好地理解彼此的需求和期望，共同创造一个既有成效又充满乐趣的暑假！

稿件来源：政教处

图片：程红利

撰稿人、一审：程红利

二审：马亚亮

三审：范玮