心理家园|“用温柔的力量温暖他人”心理课堂实录

  在高中生群体中，有一种“聚光灯效应”，认为自己无论到哪，聚光灯是永远打在自己身上。这是因为高中生处于自我意识的第二次飞跃期，容易以自我为中心。为了加强同学们人际交往中的“同理心”，引导大家在人际交往过程中体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，2022年10月-11月，我校心理健康教育教师徐梦琨以线上线下相结合的教学模式，为高一年级全体同学带来了“用温柔的力量温暖他人”一课（本课程参考小张心理课堂优质课分享）。

  课程开始，徐老师和同学们商定了“认真倾听，真诚反馈；用心投入，积极参与；彼此尊重，保守秘密；一个声音、掌声认同”的课堂公约，邀请同学们一起成立“班级友好协会”。之后，心理委员宣读协会成立邀请函，同学们按照兴趣分别加入“人际关系部”、“学习成长部”、“亲子关系部”三个部门，讨论本部门面试题，尝试安慰案例中的主人公，帮助其解决难题。

  课程第二部分，徐老师组织同学们观看了《同情心与同理心》动画短视频，在狐狸、熊和山羊的故事中，讨论何为同理心？同理心为何能温暖人心？在一致认可同理心的重要性后，徐老师介绍了增强同理心的几个技巧。因疫情居家的同学们也在线上积极讨论，分享自己的感受。

  课程最后，徐老师为本节课参与度最高的同学颁发“友好协会形象大使”聘书，告诉同学们人性最大的美，是一颗懂得为他人着想的同理心，祝福大家都能被温柔以待，成为自己和他人的光。

  通过本节课的学习，同学们懂得了如何在日常学习生活用同理心这股温柔的力量温暖他人。祝愿九中学子能心怀赤诚，发扬友爱互助的美好品德，收获真挚的友情，与同窗好友携手共进，一同拼搏！

（撰稿、一审：徐梦琨；二审：马亚亮；三审：许祖国）