如何不过度在意别人的眼光？

你是否曾因为害怕别人的看法，而就你的一个另类爱好、学习状态或者审美撒过谎？你为什么会这样做呢？其中一个原因是你害怕尴尬，这份尴尬源于你想要控制其他人是如何看待你的，也叫“自我形象管理”，所以你不会向他人展示可能会被评价的爱好。有时候，我们把自己不想让别人知道的东西隐藏起来，遵照别人想让我们成为的样子去做，变得小心翼翼，但如果事事如此，就会让生活变得不再舒适。要想不过度在意别人的眼光，就要学会另一种更有力的思维方式——更关注你自己是否践行着正确的价值观，而不是为他人可能持有的看法感到尴尬。

生活中会发生很多令人烦躁的事情，不管是从扶梯上摔下来姿势很难看，不小心穿了两只不同的鞋出门，又或者被老师批评……这些事情已经令人感到不快，你不需要承受“为此感到尴尬”的“双倍惩罚”。如果你的一些特征让你感到尴尬，不管是你的长相、身高还是年龄，你是不能控制那些东西的，你也不能践行你无法控制的价值观。所以，即使你不喜欢关于自己的某些东西，但还是要拥有它，因为那是你的一部分，当你接受自己的时候，你会马上感到如释重负。

让其他人对你的看法渐渐融入背景噪音中，也并不意味着你要完全无视他人，最终变成一个专注自我的傻瓜。比如，你的价值观之一是要善良，而你一直得到反馈说你伤害了他人的感受，或许你就需要反思自己、做出调整了。

世界上有70亿人。有70亿个不同的观点。你无法取悦所有人，所以当你从他人处得到反馈时，重点是要做正确的事情，而非做取悦其他所有人的事情。你不需要努力取悦所有人，但也不能控制陌生人的看法。只要你在努力做对的事情，不管是犯错，当众失败还是被取笑，你其实都没什么好失去的，就没必要为此一直感到不快。有时候，承认自己偶尔的一团糟，也是一种强大的表现。