终结与青春期孩子的“沟通坏天气”

孩子进入高中后，您是否感觉家里的“天气”变得阴晴不定？……

“一回家就关门，说两句就嫌烦”

“我们像说两句，才开口就被一句‘嗯’‘知道了’堵回来？”

“除了问学习，我们之间好像没别的话可聊……”

这些熟悉的问话，是否也是你家的“开场白”？我们仿佛被困在了一个与孩子沟通的“坏天气”里，焦虑、无力，又不知所措。如何为亲子关系找回晴朗？关键在于，理解青春期的他们，并找到正确的相处方式。

  一、 为何与青春期孩子的沟通，容易陷入“坏天气”？

简单说，就是孩子已经拿到了‘青春期’的新剧本，而我们当父母的，还在念着他‘童年期’的旧台词。

  1. 一场“你想管，他想逃”的拔河：我们事事都想安排好，生怕孩子遇到伤害，孩子却拼命要自主，家就成了拉锯战场，两败俱伤。

  2.“说不得，比不得”的玻璃心：孩子正在脆弱的寻找自我，我们一句“看看别人家的孩子”，就足以让他们觉得“我果然不行”。

  3.“频道错位”的对话：我们总谈“高考未来”，他却困于“眼下烦恼”，像两个电台，各说各话，误会丛生。

于是，家这个本应最温暖的港湾，它的“温度”被遥控。我们在这个自己创造的“坏天气”里，身心俱疲。而当我们被困在坏天气里时，每一个家庭成员都是受害者，尤其是我们的孩子，那要怎么做才能帮我们恢复阳光明媚呢？

  二、如何走出困局，为家庭“拨云见日”？

打破“坏天气”的魔咒，需要我们掌握以下三把关键的“钥匙”：

  第一把钥匙：从“管理者”到“成长教练”

  核心：把目光从“控制行为”移到“支持成长”上。

  给他自主权，让他成为主角：

“辛苦了，这段时间不容易。”——先认可付出。

“你觉得这次哪部分做得挺好？”——从优点聊起。

“接下来，你希望我们怎么支持你？”——让他成为主动者。

  发现学习之外完整的他：
  具体地夸奖孩子的善良、幽默或责任心：“谢谢你帮妈妈这个忙，真贴心！”帮孩子建立“我本身就很好”的底气。

  第二把钥匙：升级沟通——“非暴力沟通”，与青春期孩子的情感联结

  关键：先接住情绪，再处理事情。

  当冲突发生时，先按下“暂停键”：
   一个拥抱、一杯水、一句“心里不好受吧？没事，有我们在。”就能让孩子知道，家是永远可以依靠的港湾。

  把“你总是…”换成“我感觉…”：

把“你怎么又玩手机！”换成“我担心你看太久眼睛会累，我们定个规则好吗？”让孩子从“被管束者”变成“合作者”。

  第三把钥匙：主动作为——创造“高能量”家庭时光

  爱，流淌在每天的陪伴里

  设立“免谈学习”的特殊时光：

每周有个晚上是“电影夜”或“美食日”，纯粹享受在一起的乐趣，坚决不聊学习。

  一起做点“充电”的小事：

让他教你用新软件，把记录家庭开支的任务交给他……这些能带来成就感的小事，能让孩子感受到：我的价值是多维的。

最后，照顾好我们自己，当我们自己的内心平静了，才能为孩子营造一个风调雨顺的成长环境。

教育，是春风化雨，是静待花开。当我们把焦点从纠正孩子的一言一行，转移到构建温暖坚韧的亲子关系上时，您会发现，那扇关上的门，总会愿意为您再次打开。

撰稿：朱欣雨

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