心理家园|合九心语21：家长如何应对青少年自伤行为

中科院发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示：2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁为7.4%。也即，每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。青少年的心理健康问题不容小觑。很多孩子有自残自伤的行为，极端事件发生率也在增加。

那么什么是自残自伤？该如何认识如何应对呢？自伤是指没有明显自杀意图的情况下，故意的反复伤害自己。校园中最常见的自伤行为是用尖锐物划伤自己的手臂、脚腕等部位，具有反复性。

青少年群体中自伤行为概率约为15%，而普通人的自伤概率为3-4%。青少年自残自伤的起因很多，例如遭受了校园欺凌、不会合理的情绪宣泄、人际关系不好，缺少支持或是家庭关系不良，父母情绪不稳定，亲子之间无法正常沟通等。

家庭提供支持的核心是：构建良好的亲子关系，了解孩子。

首先，要引起重视。不能装作看不见，也不能单纯觉得是小孩子划着玩，不会危害生命。

其次，发现问题后，不要着急，不要过度焦虑，先处理好家长自己的紧张焦虑情绪。也要允许孩子出现负面的情绪，以免孩子形成压抑性的性格倾向。

再者，不要批评指责孩子。家长要耐心、关心的听孩子说一说：为什么会自残自伤？然后再引导孩子用安全的方法进行宣泄情绪，应对困难和挫折。

最后，要学会寻求专业帮助。当自己不能好好的跟孩子沟通时，可以向学校班主任和心理老师求助，或陪伴孩子前往安徽省精神卫生中心就诊评估，借助专业力量帮扶孩子。祝愿孩子们都能健康快乐地成长。

来源：政教处

图片：徐梦琨

撰稿、一审：徐梦琨

二审：马亚亮