OH卡旅行社：我遇见了自己 ——合肥九中心理健康教育课堂实录

    草长莺飞，春意盎然，沐浴在明媚的阳光下，来一场旅行再合适不过了。我校心理健康教师徐梦琨带领高二年级的同学们走进了一场遇见自己的旅行。

徐老师和同学们首先商定了“一个声音、认真投入、大方分享、真诚反馈”的旅行公约，同学们按顺序依次说出“我”“会”“遇”“见”“自”“己”六个字，自动组成了六个小组。

    旅行正式开始，徐梦琨给每组同学分发了心灵OH图卡，伴随着悠扬的轻音乐，同学们跟随指导语用右手选取了两张心仪的卡牌，一张代表自己心中的“我”，一张代表他人心中的“我”。之后，徐梦琨指导同学们用左手盲抽一张卡牌，认真地感受和分析，并将这张卡牌送给本组中的一位同学。

同学们兴趣盎然，细细斟酌后，热情地互相赠卡并说明理由。一番欢声笑语的讨论之后，大家都从自己对卡牌独一无二的解释中，遇见了精彩的自己。很多同学主动上台分享自己的“旅途见闻”，教室传出阵阵笑声和掌声，同窗之间的鼓励与肯定，给了这间教室中的每个人莫大的温暖与支持。

徐老师向大家介绍了“乔哈里窗”理论，告诉大家每个人都有四个“我”：自己和他人都知道的“公开我”、自己知道他人不知道的“隐藏我”、他人知道自己不知道的“盲目我”、自己和他人都不知道的“未知我”。同学们若有所思，频频点头。

通过这场独特的旅行，同学们更加全面的认识了自己，学会全然接纳自己，拥抱自己的全部。“自我认识是一趟终身的旅程，在这段旅程中，我们会遇见不同的自己，每个部分都独一无二，都值得被看见。希望大家都能成为自己的光，欣赏自己的美，身边的人也一定会因此感受到力量与温热。”课程在徐老师温暖有力的寄语中结束。

（撰稿、一审：徐梦琨，二审：杨庆吉）