为什么你不能像喜欢打游戏一样喜欢学习？

暑假，在大家无聊的时候，都更愿意选择娱乐而不是学习。比如更愿意去刷手机，视频也好游戏也罢，一刷可能就是两个小时……但是一旦开始学习，比如在家上课、写作业的时候，就无法保持注意力。有的同学好不容易做完一道题，就想着，啊刷个手机奖励一下自己吧，然后一刷又是两个小时……

为什么我们不能像沉迷游戏一样的去沉迷于学习呢？这个时候你就需要了解一下多巴胺这个东西啦！很多人认为多巴胺等愉悦或快乐，其实不是的，多巴胺的本质是让你对快乐产生追求，渴望通过某种事情得到一些美好的奖励，进而引导你去做出更多这种事情，分泌出更多的多巴胺。

比如你觉得下一把游戏，我一定是MVP，下一套视频肯定能刷到更搞笑的段子，下一个包裹肯定会掉顶级装备的吧，然后你就会不停的刷视频，不知疲倦地打游戏甚至上瘾，这就是多巴胺的奖励机制在作怪，除此之外，他还有另外一个副作用，就是耐受阈值的提高。也就是说，你感到兴奋和快乐的要求越来越高了，低于这个阈值后你就没有动力去做了。而通常我们在学习的时候，分泌的少量多巴胺是无法达到这个阈值的。所以你会觉得学习索然无味，毫无乐趣。另外，游戏和视频会持续不断地给你奖励反馈，而学习呢，刚刚相反，有时还会是打击，就算是奖励，也是要努力一段时间才能看出来的，它有延时性。

但想象一下，如果你头上有一个智商进度条，每当你做一道题，智商加100；再做一道题，智商加200，同时恭喜你获得初级学霸称号；再做50道题，您将会获得终极学霸称号……我相信你也会更加喜欢学习的。

那如何在学习中获得愉悦感呢？首先你可以为自己设置奖励，并调整一下自己的认知。把做题当成打怪闯关，把同学当成你的队友。用智慧创造更舒适有趣的学习体验。