随着青少年心理健康问题日益受到关注，家长们面对孩子情绪波动时的困惑与日俱增。3月28日下午，合肥市家庭教育讲师团讲师、合肥市妇联家庭教育专家、合肥九中历史老师张桦为家长带来了主题为《面对孩子的不良情绪，家长如何做》的专题课程。通过情景模拟、互动讨论等生动形式，张桦老师深入浅出地讲解了青少年情绪管理的特点与技巧，帮助家长掌握科学有效的沟通方法，为构建和谐亲子关系提供专业指导。
课程伊始，张桦老师邀请家长们用一个词或短语描述3月份感受到的最典型不良情绪，家长们积极参与，用最简练的语言勾勒出各自独特的情感体验。随后，张桦老师引导家长思考消极情绪的积极意义，如"韧性更强""促使自我提升"等，强调情绪的一体两面性，帮助家长建立更全面的认知。在探讨不良情绪对身体的影响时，张桦老师特别指出，青少年由于大脑前额叶尚未发育成熟，其情绪体验往往比成人更强烈，提醒家长要理解孩子的情绪特点。
针对具体情境，张桦老师列举了学生愤怒的典型案例，让家长现场写下应对方式。她强调，家长首先要觉察孩子的感受，运用共情技巧，待情绪稳定后再沟通。当孩子愿意倾诉时，家长要耐心倾听并帮助理清思路；若孩子暂时不愿交流，则需给予充分的时间。此外，张桦老师建议家长多方了解情况，避免片面判断，并在适当时机给予建议，同时关注孩子的心理需求，采取能改善情绪的行动。
课程最后，张桦老师总结道：“问题的解决不在问题层面，情绪问题往往是更深层次需求的体现。家长的应对方式越多元，解决问题的能力就越强。”她呼吁家长在家庭教育中注重情绪疏导，真正理解孩子的需求。此次课程受到家长们的热烈欢迎，大家纷纷表示将把所学运用到实际教育中。合肥九中家长学校表示，未来将继续推出系列家庭教育课程，为家长提供更多科学育儿指导。
来源：政教处
图片：周媛媛
撰稿、一审：周媛媛
二审：马亚亮
三审：汪玉慧
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