合九心语第38期：关于“内卷”话题之被同学说“卷”

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课间活动时间到了，教室里充满了同学们的欢声笑语。而你，为了补习自己有些薄弱的学科，正全神贯注地写着作业、做着课外资料。突然，一声“你好卷啊”传入你的耳中。此刻，你是不是会感到有些困惑、有些委屈呢？其实，这是很多同学在学习过程中都可能会遇到的情况。今天，就让我们一起来探讨一下，当被同学说“卷”后，我们如何去面对。

首先需要判断自己是主动努力学习还是恶性竞争，因为如果不加以觉察与区分则会失去自己的学习节奏，事倍功半。而当人们愿意主动地按照自己的节奏去努力学习时，这种行为不是内卷。我们在拒绝内卷的同时，不能否定他人或自己的努力，不能有“努力有罪论”。

其次，我们如何去理解这部分同学的心理呢。当被说卷时，我们会感受到被“排挤”、被“孤立”，似乎不属于这个大集体，同样的，说这话的同学看到认真学习的你也会产生同样的感受，他们也会觉得好像不认真学习是个“特别”的存在，会产生焦虑、不安等情绪；或许此时的他们遇到了学习上的难题，学不下去，看到认真学习不断前进的同学，便会有种紧迫感；也或许他们的表达中隐藏着“如果能像你一样专心投入学习就好了”类似这样的心愿...如此多的焦虑、压力情绪如何宣泄呢，于是这部分同学通过这种说别人卷的方式来释放自己的学习压力，希望大家都能放下学习从而让自己能够安心一点。

【理解和换位思考一下他人为何这样说，并不代表我们鼓励这种在别人主动努力学习时说别人卷的行为，而是通过看到他人言语背后蕴含的信息，舒缓自己被说“卷”后的压力。】

此外，如果并不想因此影响和同学们之间的关系，又不知如何做而陷入迷茫，那么请你一定坚持做正确的事，继续专注于自己的学习，要明白自己的学习目标是根据自己的实际情况和未来发展制定的，不要因为别人的看法而轻易动摇，每个人都有自己的生活方式和选择，我们不能控制别人说什么，但可以调节自己的心态。对于这样的话语可以微笑了之，适当给以他人一个“发泄压力与焦虑”的小出口；也可以选择用幽默的话语来回应之，比如“对啊，我是在卷自己呀，你要不要加入我！”、“你这么说很开心啦，是不是应该感谢我让你宣泄了压力呢”、“看来你很羡慕嫉妒恨我的学习状态啊”、“哎呀，我这是提前为未来投资呢，等以后你们就知道我这‘卷’是有多香啦！”，通过幽默回应，既不会让气氛变得紧张，又能巧妙地表达自己的态度，让同学们明白你只是在做自己想做的事情，而不是故意要和他们竞争。

在学习的道路上，同学们是并肩作战的伙伴。面对学业的压力，我们需要的是相互支持与鼓励，而非无端的质疑和指责。让我们携手共进，共同营造良好的学习与成长环境，让青春在奋斗中绽放最耀眼的光芒吧！

（如果你现在有被同学“卷”到，感觉学习压力大，那么请关注后续的合九心语哦！）

稿件来源：政教处

图片：程红利

撰稿人、一审：程红利

二审：马亚亮

三审：汪玉慧